（这是一位学员写的课后小结，原文在：http://blog.renren.com/blog/252885725/722118450）
4.16 开始学ATer，游子的课含量挺高的说….
1.站立：身体保持直立，腰腹收紧，头顶向上延伸，肩放松下沉，臀线上提。
2.重心：单腿站立，另一条腿向前后和侧面延伸时，身体依然要保持直立。
3.六步：第一次知道原来是可以拆开的…前3步与后3步之间可以自由增加动作。重要的是第3步的反身：两腿均为弯曲状态，后腿为脚尖点地，胯需要转动。
4.锁步：当感受男生的力量是向侧面时，腿向后延伸，然后锁步；锁步的难易程度和完成质量取决于延伸的长度。
5.之字步：这个就是来回前后反身了吧…
6.绕场步：女生：左腿前进–右腿侧步–左腿后侧反身–转身右腿侧步–左腿前进–右腿前进反身
4.23
7.音乐：这应该是ATer中最享受的地方，通常three会有延长，four相对较短。（ps:我得慢慢感受…..）
8.女生的跟随：当感受到男生的推力时，女生的身体不是后退，而是前倾与之对抗，同时用腿的向后延伸来化解推力。
9.Ocho：女生旋转的部位应该是腰腹，胯以下和胸以上没有旋转。转动的时候重心在一只脚上，另一只脚轻轻并拢，没有重心。
（连载待续）
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